<address id="tjljb"><listing id="tjljb"><menuitem id="tjljb"></menuitem></listing></address>

<address id="tjljb"></address>

          <noframes id="tjljb"><listing id="tjljb"><listing id="tjljb"></listing></listing>
              <strike id="tjljb"><th id="tjljb"></th></strike>
              <noframes id="tjljb">
              <address id="tjljb"><listing id="tjljb"></listing></address><span id="tjljb"></span>
              <form id="tjljb"></form>
                <address id="tjljb"></address>
                <form id="tjljb"></form>

                六和義_堅守品質/塑造品味/高品質快餐引領者

                努力打造中國高品質快餐品牌/訂單熱線:400-6666-796/18055198193
                當前位置: 安徽六和義快餐有限公司 > 快餐資訊 > 快餐資訊 > 秋季飲食大揭秘,助你健康入秋

                秋季飲食大揭秘,助你健康入秋

                時間:2021-09-02 16:53:32  編輯:六和義快餐網絡部   來源:六和義快餐有限公司
                隨著人們生活水平的提高,人們的養生意識也越來越強了,越來越多的人加入到養生的大軍當中了。
                 
                俗話說:“入秋三分虛” 經過經過一個夏天的透支,人體內營養大量流失,身體變得虧虛,容易得病,此時是進補的最佳時機!民以食為天,在春夏秋冬一年四季的轉換中,六和義營養師提醒您,健康飲食,將食物發揮最大功用,享受健康人生,這才是愛生活、會生活、享受生活的品質做法。
                合肥快餐配送
                秋季是收獲的季節,自然界將成熟的萬物回饋給人們,因此秋季是食物最豐富的季節,人們可以享受更多的美食,故民間有“貼秋膘”之說。立秋后,雖然早晚秋風送爽,天氣明顯變得涼快,但白天仍有“秋老虎”肆虐,艷陽高照,使人容易津液虧損,出現陰虛內熱的一些癥狀,如口干舌燥、咽痛咳嗽。秋季干燥,氣燥傷肺,肺氣虛容易產生疾病,因此,秋季要潤燥、養陰、潤肺。辣椒、生姜等辛辣食物要少吃。夏天大家最愛的燒烤,此時也要忍痛割愛啦!因為入秋后氣候逐漸干燥,如果再吃辛辣,對養肺十分不利??梢远喑砸恍┥徟?、荸薺、百合、銀耳,有養陰潤燥,生津止渴、潤肺止咳的作用。
                合肥快餐配送
                秋季是水果豐收的季節,瓜果梨桃應有盡有,當你大快朵頤的時候,千萬別忘了,瓜果能養人,也能傷人。傳統的中醫根據食物的寒熱溫涼性質,對進食的水果有嚴格的季節劃分,比如西瓜是消暑佳品,但是當立秋之后,不論是西瓜還是香瓜、菜瓜,都不能恣意多吃了,因為這些瓜類都偏寒涼,會損傷脾胃的陽氣?,F在由于反季節水果的大量上市,我們更要注意順應季節的變化選擇合適的水果,尤其對兒童和脾胃虛弱的人來說,過量地恣食水果,會影響脾胃的消化吸收功能,導致消化不良、胃痛、腹痛、腹瀉等。古人教誨我們“五谷為養,五果為助”,水果只是營養的補充,絕不能把水果當飯吃。
                合肥快餐配送
                一般人到了秋季,由于氣候宜人,食物豐富,往往進食過多。攝入熱量過剩,會轉化成脂肪堆積,使人發胖。在秋季飲食中,要注意適量,不能放縱食欲,大吃大喝。
                合肥快餐配送




                上一篇:六和義今日食堂承包員工餐菜品賞析:白切雞火腿木耳炒蛋

                下一篇:中學生營養餐搭配食譜

                在線咨詢

                微信客服

                18955182851

                亚洲国产成人精品一区
                <address id="tjljb"><listing id="tjljb"><menuitem id="tjljb"></menuitem></listing></address>

                <address id="tjljb"></address>

                        <noframes id="tjljb"><listing id="tjljb"><listing id="tjljb"></listing></listing>
                            <strike id="tjljb"><th id="tjljb"></th></strike>
                            <noframes id="tjljb">
                            <address id="tjljb"><listing id="tjljb"></listing></address><span id="tjljb"></span>
                            <form id="tjljb"></form>
                              <address id="tjljb"></address>
                              <form id="tjljb"></form>